Pain relief self-care in an app

tennisarmbåge

Tennisarmbåge uppkommer oftast efter långvarigt belastade repetitivt arbete/idrott av armbågen.

Det kan också uppstå i samband med en enformig aktivitet som du är ovan vid att utföra


tennisarmbåge.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Smärta på utsidan av armbågen

  • Smärta när man lyfter något med fullt sträckt arm





Rehabilitering

Stretchning och excentrisk träning (bromsträning) består framförallt rehabiliteringen av.