Pain relief self-care in an app

Biceps tendinopati proximal

En ensidig och repetitiv belastning av bicepsmuskeln är ofta anledningen till att en biceps tendinopati uppstår.


Biceps tendinopati proxima.jpg

Då har du sannolikt någon av följande symptom:

  • Smärtan är lokaliserad på framsidan av axeln och till ett litet men distinkt område.

  • Smärtan uppstår i många fall nattetid

  • Det är ofta ömt att trycka över det smärtande området




Rehabilitering

Rehabiliteringen består främst av styrketräning utav biceps men även stretching eftersom en biceps tendinopati kan resultera i en ökad stelhet i axelleden.