Pain relief self-care in an app

instabil axel

Oftast är en instabil axel resultat av att axeln någon gång har delvis eller helt hoppat ur led.

Det kan också bero på att ligamenten i axeln är lösa sedan födseln alternativt att man är generellt överrörlig.


Impingement.jpg

Då har du sannolikt någon av följande symptom:

  • Upplevd instabilitet i axeln

  • Smärta



Rehabilitering

Framförallt innehåller rehabiliteringen av kronisk axelinstabilitet av stabiliserande övningar som stärker upp musklerna i axeln som har i uppgift att stabilisera axeln. Har du varit med om att axeln har hoppat ur led och inte träffat vårdpersonal så skall du göra det först och få din axel undersökt innan du kan påbörja din rehabilitering hos Healo.