Pain relief self-care in an app

Mortons Neuralgi

Det sker en nervinklämning mellan två av tårnas mellanfotsben som gör att smärtan uppstår. Hårt åtsittande skor, särskilt skor med höga klackar kan vara orsaken till att symtomen uppstår.

Symtomen är kan även uppstå hos personer springer mycket.


Mortons Neuralogi.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Brännande smärta i främre trampdynan

  • Smärta av strålande karaktär som går ut i tårna

  • Domningskänsla i tårna

  • Symtomen ökar successivt vid aktivitet



Rehabilitering

Rehabiliteringen består av rörlighets- och lättare styrkeövningar för foten ökar blodcirkulationen i området och minskar eventuell svullnad som kan orsaka att att nerven kläms. Det är även viktigt att tänka på att använda sig av skor med mycket utrymme för tårna samt god dämpning.