Pain relief self-care in an app

inklämning av radialisnerven

Inklämning av radialisnerven kan ske i överarmen om man sover med armen utanför sängkanten men också om man tex. har någon som ligger med huvudet på ens överarm en längre tid.

En inklämning kan även ske i armbågen om den belastas av tryck under längre tid.


Inklämning av radialisnerven.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Upplevd svaghet (eller total oförmåga) att böja handen bakåt med hjälp av endast handleden

  • Försämrad känsel i tumme, pek och långfinger   



Rehabilitering

Övningarna kommer bestå av rörlighetsträning, stretching och självmassage för att reducera besvären av radialisnerven. Det är även viktigt att tänka på att undvika längre stunders tryck mot armbågen samt överarmen.