Pain relief self-care in an app

skadad menisk

Uppstår oftast vid olycka tex. vid en kraftig vridning av knät.


Hopparknä.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Vid skadad menisk så kan det ofta ske att knät låser sig eftersom löst brosk kan fastna i knät.

  • Smärta vid antingen utsidan eller insidan av knät

  • Många gånger är knät svullet




Rehabilitering

Rehabplanen fokuserar främst på styrkeövningar kring knät. Har du varit med om en olycka mot knät så skall du besöka vårdpersonal och få knät undersökt innan du kan påbörja en rehabilitering hos HEALO. Det är mycket viktigt att veta om ditt besvär kan botas genom rehab eller om du behöver annan typ av hjälp. Om det skulle vara en meniskskada som du har så beror det på hur allvarlig din skada är om du behöver genomgå en operation eller ej. En lättare meniskskada kan ändå behöva kryckor i ett tag tills det går bra att belasta fullt.