Pain relief self-care in an app

Impingement i höften

Höftleden består av ett så kallat ledhuvud samt ledpanna. Om de inte helt passar så skapas det friktion och resulterar i smärta.


Höft.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Smärta i höften efter en längre stunds sittande alternativt vid promenad

  • Smärtan ökar när du böjer knät i riktning mot magen

  • Upplever att rörligheten i höften har minskat


Rehabilitering

Rehabiliteringen kommer att särskilt fokusera på att öka styrkan i bål- samt musklerna som har i uppgift att böja i höften. Detta gör att det smärtande höftleden avlastas och smärtan minskar/försvinner.