Pain relief self-care in an app

Cervikalt diskbråck

Ryggradens högsta del är nacken och när det det sker ett läckage i en disk i det området så kallas det för cervikalt diskbråck.

Läckaget som stelnar trycker många gånger på nerverna som i sin tur resulterar i utstrålande smärta ut i armar.

Ökad risk är om man har många släktingar som har eller haft diskbråck.


Herniated Disc Cervical.jpg

Då har du sannolikt någon av följande diagnoser:

  • Strålande smärta i en armen (Ibland även båda arma)

  • Nedsatt känsel i armen

  • Nedsatt kraft i armen

  • Symtomen kan förvärras successivt under en lång tid men smärtorna kan också uppstå plötsligt i samband med en olyckan eller i kombination med aktivitet.


Rehabilitering

Rehabiliteringen består av snälla övningar för nacken som är till för att öka cirkulationen och därmed minska den eventuella svullnaden. Övningarna skall inte göra att smärtan ökar, varken under eller efter utförandet. Tänk även på att undvika aktiviteter i vardagen som gör att smärtan triggas. Om du misstänker att du har diskbråck i nacken, besök då först vårdpersonal innan du påbörjar en rehabilitering hos Healo.